# Тренажёрный зал

читать 2 мин.
0 28

Тренировочный отказ в упражнении - это когда вы не можете самостоятельно сделать хотя бы ещё одно повторение технически правильно, сокращая именно целевую мышечную группу.

Прочитать полностью