С приходом фитнеса информации стало слишком много, и выбор квалифицированного тренера стал не простой задачей. Многие тренеры набирают слишком много учеников и не могут уделить каждому достаточно внимания. Важно выбирать тренера, у которого есть знания, опыт и преданность спорту, а не погоня за числом клиентов. Тренеры не должны поливать грязью конкурентов и должны стараться дать, а не взять.
# Фитнес
Упражнение тяги верхнего блока за голову направлено на развитие широчайших и больших круглых мышц. Для выполнения необходимо правильно подобрать ширину хвата, сидеть прямо и аккуратно подтягивать рукоятку к верху трапеции. Важно научиться правильно выполнять движение и не гнаться за большими весами. Если возникает дискомфорт, упражнение нужно заменить на более комфортное до полного исчезновения неприятных ощущений.